Tai Chi reduze dores
artríticas
WASHINGTON (AFP) - Os famosos exercícios de Tai
Chi, de origem chinesa, ajudam a reduzir a fadiga e as
dores artríticas, segundo estudo realizado nos Estados
Unidos.
"Nossa pesquisa mostra que os cursos de Tai Chi
proporcionam benefícios significativos a indivíduos com
todo o tipo de artrite, incluindo fibromialgia, artrite
reumática e osteoartrite", disse Leigh Callahan,
professor da Faculdade de Medicina da Universidade da
Carolina do Norte (sudeste) e principal autor do estudo.
Para a pesquisa, os cientistas recrutaram 354
participantes de áreas rurais e urbanas de 20 cidades
dos estados de Carolina do Norte (sudeste) e Nova Jersey
(leste).
Os pacientes foram divididos em dois grupos. Um deles
seguiu um curso de Tai Chi de oito semanas, duas vezes
por semana e obtiveram alívio; o outro grupo começou
mais tarde para efeitos de comparação.
Ao final de oito semanas, o primeiro grupo que
concluía o curso de Tai Chi registrava melhora moderada
em termos de dor, fadiga e rigidez, além de um aumento
no sentimento de bem-estar, com resultados satisfatórios
em seu sentido de equilíbrio, precisou o médico.
O Tai Chi fica no meio do caminho entre o método de
relaxamento e a arte marcial, sendo um dos exercícios de
luta mais praticados do mundo.
Fonte |
