Sim. Efetivamente, tudo aquilo em que você
concentra atenção aumenta em extensão, seja volume,
cheiro e cor. Se você acordar com uma dorzinha na ponta
do dedinho do pé e pensar nela demoradamente ao longo do
dia, no final, não estará suportando a dor e acabará num
pronto socorro.
O mais surpreendente é que, em geral, todo ser humano
quer saúde, alegria, dinheiro, bons relacionamentos e
amigos. Mas acaba sempre dedicando um tempo enorme diário
pensando, considerando aquilo que não tem: a falta de saúde,
de amigos, principalmente de dinheiro.
Assim, onde concentramos atenção? Naquilo que não temos e
não queremos, nas dores, nas angústias e nas faltas.
Mudança de direção
Sugiro aos meus pacientes que, por uma semana, façam
um teste. Proponho uma semana de loucura: nesta
semana você vai pensar que tem tudo o que quer.
Vamos começar fazendo uma lista dos sonhos. Vou
ainda além. Essa lista não pode conter afirmações
falsas, mas devem ser verossímeis.
Não adianta uma mulher de um metro e meio de altura
escrever que tem um e setenta e seis. Proponho
afirmações que façam sentido: tenho muita saúde,
respiro com facilidade, tenho uma família ótima, vou
comprar um apartamento melhor, mais próximo do
trabalho.
Mais uma pecinha chave: fica atrás da orelha
direita. Toda vez que você se pegar pensando em
coisas desagradáveis, vai virar a chave
(literalmente ? mexa atrás da orelha direita) e
lembre-se de mudar a direção dos seus pensamentos,
da sua atenção.
Sem exceção, quando os pacientes passam por essa
experiência, chegam novos na semana seguinte. Várias
ideias surgem ao longo desse período,
direcionando-os para exatamente aquilo que querem.
Não é mágica, mas é o incrível poder de encontrarmos
a solução nos próprios problemas. A diferença é que
antes, a concentração estava na ausência e agora, na
solução. Há um ditado popular: "todo problema trás
em si a semente da solução".
Segundo Carl
Gustav Jung, famoso psiquiatra austríaco, todos nós
nascemos com a tendência ao desenvolvimento, ao
aprimoramento.
A psicoterapia somente se faz necessária quando
acabamos nos distanciando dessa linha essencial de
crescimento. A função do profissional seria
reaproximar o indivíduo dessa sua linha ou
tendência.
É claro que não há uma solução mágica para as
angústias da humanidade, mas um grande começo é
perceber as novas ideias brotando nos corações. Elas
são a demonstração mais clara às pessoas do quanto
são capazes de mudar suas vidas. E você? Em que anda
pensando?
